Mengembangkan Kecepatan Sepak Bola – 5 Cara Menggunakan Perbukitan untuk Berjalan Lebih Cepat

[ad_1]

Menggunakan bukit untuk berlari lebih cepat akan berhasil jika Anda melakukannya dengan benar. Jika Anda pergi ke bukit berlari untuk pengkondisian Anda mungkin berakhir dengan cedera berlebihan. Kurang lebih baik daripada lebih. Segala jenis lari bukit harus diselesaikan setelah pemanasan dan sebelum pelatihan sepak bola Anda. Latihan Hill tidak harus dilakukan di akhir pelatihan ketika Anda lelah!

Idealnya Anda menginginkan bukit pada sudut 45 derajat dan Anda membutuhkan lima hingga sepuluh meter. Ingat lebih sedikit lebih baik daripada lebih.

Berikut adalah perkembangan latihan:

1) Merangkak bukit sebanyak lima hingga sepuluh meter – lakukan ini lima kali dan setiap kali meningkatkan kecepatan.

2) Berjalan di atas bukit sejauh lima hingga sepuluh meter dengan maju bersandar dari pergelangan kaki – lima kali

3) Berjalan di atas bukit selama lima hingga sepuluh meter dengan bersandar dari pergelangan kaki dengan pasangan memberi Anda beberapa perlawanan dengan menahan Anda di pinggang atau menggunakan handuk pantai di sekitar pinggang Anda

4) Jalankan bukit dengan pasangan Anda memberi Anda beberapa perlawanan. Fokus untuk menggerakkan kaki ke tanah. Istirahat selama 30 detik hingga satu menit dan ulangi.

5) Jalankan bukit selama 5 hingga 10 meter secepat yang Anda bisa. Istirahat selama 45 detik hingga satu menit lalu ulangi.

Jika Anda memiliki pasangan, Anda dapat beralih antara lari untuk latihan 3 dan 4.

Setelah latihan lakukan beberapa pekerjaan ringan dengan bola untuk pemulihan dan persiapan untuk pelatihan sepakbola hari itu.

Latihan-latihan ini memaksa Anda untuk mendorong kaki ke tanah dengan menggunakan otot glutei Anda.

Latihan ini dapat dimasukkan ke dalam latihan Anda satu atau dua kali seminggu dengan istirahat 48-72 jam di antaranya. Ini adalah latihan kekuatan khusus untuk mengembangkan kecepatan sepak bola.

[ad_2]

12 Kiat dan Pengingat untuk Anggota Tim Untuk Menikmati Pengalaman Tim Mereka Lebih Banyak

[ad_1]

Peringatan: Ide-ide yang mengikuti bekerja. Jangan tertipu oleh kesederhanaan mereka. Untuk anggota tim dan pemimpin tim yang berpengalaman, beberapa tips ini mungkin tampak jelas. Namun kadang-kadang itu adalah hal-hal nyata yang kita lupakan atau tidak berlaku. Ketika Anda membaca daftar ini, pikirkan tentang pengalaman masa lalu Anda dan tentukan mana dari ide-ide ini yang akan membuat pengalaman tim Anda lebih efektif dan produktif.

1. Ketahui peran, tujuan, batasan, dan sumber daya Anda. Tim harus terlebih dahulu mengetahui tujuan mereka, peran masing-masing anggota tim, apa tanggung jawab mereka (dan apa yang berada di luar jangkauan mereka) dan sumber daya apa yang mereka miliki. Begitu mereka tahu hal-hal ini mereka perlu mengingat mereka! Pemimpin Tim dapat membantu dengan menetapkan tujuan yang jelas di depan. Tim dapat membangun proses untuk menjaga peran dan ruang lingkup mereka dalam fokus. Dan ketika tim berkembang, sumber daya yang dibutuhkan dapat berubah. Tim harus mencoba untuk berhasil dengan sumber daya asli mereka, tetapi harus melibatkan pemimpin tim untuk menyediakan sumber daya tambahan bila diperlukan.

2. Asumsikan yang terbaik tentang orang. Orang-orang dalam tim akan melakukan dan mengatakan hal-hal yang tidak Anda pahami atau setujui. Selalu mulai dari asumsi bahwa motif mereka berbasis tim dan tujuan mereka konsisten dengan tujuan tim. Terlalu sering komentar atau tindakan akan disalahtafsirkan yang menyebabkan perpecahan, faksi dan perilaku disfungsional. Jika Anda tidak memahami perspektif atau komentar seseorang, minta mereka untuk klarifikasi daripada membuat asumsi Anda sendiri berdasarkan bias Anda.

3. Bersabar dan peduli. Tim terkadang perlu waktu untuk pergi atau tidak berhasil. Sebagai pemimpin tim atau anggota tim mana pun, bersabarlah. Anggota individu dari tim mungkin tidak mendapatkan ide atau keputusan secepat Anda bersabar dan memberi mereka waktu.

4. Pertahankan rasa urgensi. Kesabaran itu penting, tetapi tim juga perlu mempertahankan rasa urgensi. Terlalu sering tim terjebak dalam proses, menghabiskan terlalu banyak waktu pada poin-poin kecil, atau merana karena sejumlah alasan lain. Berikan waktu kepada tim untuk menyelesaikan masalah, tetapi selalu ingat timeline – dan bergerak menuju penyelesaian.

5. Luangkan waktu untuk merencanakan pertemuan Anda. Ingin cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas tim Anda? Habiskan lebih banyak waktu untuk merencanakan pertemuan Anda. Rapat biaya waktu, uang dan energi emosional dan fisik. Tingkatkan laba atas investasi itu dengan memiliki tujuan dan rencana yang jelas untuk setiap pertemuan – dan dengan membiarkan semua orang melihat rencana itu (agenda) sebelum pertemuan sehingga mereka dapat dipersiapkan untuk berhasil.

6. Bersedia untuk meminta dan menerima bantuan. Berada di tim berarti menjadi bagian dari tim. Bersedia untuk meminta bantuan pada tugas atau keputusan tertentu. Ketika bantuan ditawarkan jangan bangga – biarkan orang membantu. Ini akan membangun hubungan dan membantu tim berhasil lebih cepat.

7. Bagikan. Ide-ide Anda, pikiran Anda, pengalaman Anda. Berbagi hal-hal ini sangat penting bagi tim yang mengembangkan sinergi. Tanpa kesediaan untuk berbagi, sebuah tim hanyalah kumpulan individu. Dan ketika pekerjaan selesai, bersedia berbagi penghargaan dan kesuksesan juga.

8. Bersedia memberikan umpan balik. Terkadang orang akan melakukan sesuatu yang mengganggu Anda atau anggota tim lainnya. Bersedia memberikan umpan balik kepada orang tentang perilaku mereka. Sama pentingnya, ketika orang bersinar atau telah melakukan sesuatu yang sangat berharga, biarkan mereka mengetahuinya juga! Umpan balik tepat waktu yang efektif membantu tim menghindari kerusakan dan menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk perbaikan berkelanjutan.

9. Perbaiki masalah, bukan kesalahan. Masalah akan terjadi. Gunakan mereka sebagai cara untuk menilai kemajuan dan sebagai kesempatan untuk belajar, daripada sebagai kesempatan untuk menyalahkan. Setelah mempelajari apa yang bisa dipelajari, biarkan situasi berlalu dan fokus energi tim ke depan, bukan pada masalah atau masalah.

10. Libatkan orang yang tepat pada waktu yang tepat. Terkadang tim membutuhkan bantuan dan keahlian dari luar. Pergi dan dapatkan itu! Dapatkan orang yang tepat terlibat untuk membuat keputusan dan orang yang tepat yang terlibat untuk menerapkan keputusan tersebut.

11. Simpan gambar besar dalam tampilan. Tim sering tersesat dalam prosedur, masalah kecil atau pada jenis lain dari "jejak kelinci". Jangan kehilangan jejak gambar besar. Ingat tujuan dan tujuan tim dan terus bawa diri Anda dan tim kembali ke tujuan tersebut. Menjaga gambaran besar dalam pandangan akan memuluskan banyak tonjolan di jalan tim dan mengurangi waktu dan upaya yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan.

12. Jadilah proaktif. Kiat-kiat ini untuk pemimpin tim tetapi tidak hanya untuk pemimpin tim. Setiap orang dalam tim memiliki tanggung jawab untuk keberhasilan tim. Bersedia untuk mengajukan pertanyaan yang sulit, mendorong tim untuk memiliki perencanaan rapat yang lebih baik, memberikan umpan balik dan banyak lagi. Tim yang sangat efektif terdiri dari anggota tim yang sangat efektif dan proaktif.

Seperti yang saya sebutkan di bagian atas artikel ini, pikirkan kiat mana yang dapat Anda terapkan dengan dampak langsung terbesar. Putuskan untuk mengambil tindakan yang tepat berdasarkan tekad itu dan Anda akan mengambil langkah positif menuju kerja tim yang lebih efektif.

[ad_2]

Mengembangkan Tim Multikultural yang Lebih Efektif

[ad_1]

Ketika Anda mengumpulkan anggota tim dari berbagai latar belakang budaya, hasilnya dapat berupa keharmonisan kreatif dan solusi yang lebih baik dan terfokus secara global

Tim yang beragam secara budaya semakin menjadi perekat yang bergabung dengan operasi yang mencakup seluruh dunia dari organisasi-organisasi multinasional yang besar. Pada saat yang terbaik, tim multikultural mengungguli tim tradisional di bidang berinovasi, memahami beragam pasar, memenuhi kebutuhan pelanggan, dan menyelaraskan berbagai kepentingan organisasi. Ketika hal-hal menjadi asam, bagaimanapun, tim multikultural dapat menjadi mahal, hotpot tidak produktif frustrasi, semangat rendah, dan jari-menunjuk.

Berikut adalah beberapa pemikiran tentang cara untuk membangun tim multikultural yang lebih efektif, yang menghadapi tantangan unik mereka sendiri dari rekan-rekan tradisional mereka. Ide-ide ini didasarkan pada pengalaman saya memfasilitasi dan mengamati tim lintas fungsi, pembelajaran aksi untuk beberapa perusahaan multinasional Eropa. Sebagian besar tim terdiri dari enam hingga delapan anggota yang mencakup dua hingga empat benua, mewakili beberapa kebangsaan dan budaya.

1) Tingkatkan efektivitas dengan meluangkan waktu untuk fokus pada pembentukan tim di awal kehidupan tim

Melakukan sesi pembentukan tim awal dapat menghasilkan manfaat berkelanjutan, termasuk kemampuan untuk membentuk hubungan kerja yang sehat, membuat dan melaksanakan keputusan, menangani konflik, menikmati kredibilitas organisasi, dan menghasilkan solusi yang benar-benar inovatif. Organisasi sering menghindari langkah ini karena kendala waktu dan uang yang jelas. Namun, itu menjadi masalah "bayar sekarang atau bayar nanti." Tanpa beberapa cara untuk membangun hubungan yang efektif di awal kehidupan tim, tim beroperasi pada kerugian permanen dibandingkan dengan mitra tradisionalnya; anggota akan kurang efektif dalam memberikan hasil berkualitas, menyelesaikan konflik, mengeksplorasi ide-ide baru, dan mendukung satu sama lain.

2) Tingkatkan efektivitas dengan memperjelas harapan dan norma tim sejak awal

Tim multikultural yang efektif sangat memperhatikan mengklarifikasi tujuan tim, mencari tahu cara bekerja bersama, menentukan sumber daya yang tersedia, dan memahami kiriman mereka sejak awal. Tim saya bekerja dengan menyoroti hasil dari bekerja melalui dan menyetujui norma-norma selama fase awal pembentukan tim. Norma-norma ini membantu menyediakan bahasa umum yang melintasi berbagai budaya dan latar belakang dan memberikan setiap anggota jangkar referensi yang jelas. Dengan kata lain, harapan dan norma ini membantu menghubungkan anggota tim dengan budaya organisasi yang lebih besar dan menyeluruh.

3) Meningkatkan efektivitas dengan membuat upaya ekstra untuk memahami kompleksitas budaya

Bagaimana anggota tim terlibat dengan satu sama lain diinformasikan oleh latar belakang budaya mereka, sehingga pemimpin tim harus mengembangkan pola pikir global yang membantu mereka mengetahui cara terbaik melibatkan orang-orang dari budaya yang berbeda. Pada saat yang sama, mereka perlu mengingat bahwa individu mungkin belum tentu sesuai dengan stereotip budaya mereka. Saya bertemu banyak profesional Tionghoa yang cerewet, ekstrover, serta orang-orang Brasil yang pendiam dan introvert – yang semuanya memercayai stereotip budaya mereka. Saya suka lapisan kompleksitas ini dan menemukan mereka sumber daya yang kaya untuk tim untuk menemukan dan mengeksploitasi: lapisan unik, preferensi individu, ditambah lapisan latar belakang nasional dan budaya, ditambah lapisan budaya organisasi yang mengontekstualisasikan mereka semua.

Saya pernah bekerja dengan tim yang terdiri dari 15 orang yang mewakili 13 budaya dari Amerika, Australia, Eropa, Asia, dan Afrika. Mereka luar biasa, dan mereka sepenuhnya memasukkan budaya nasional mereka untuk merangkul apa yang mereka coba lakukan sebagai sebuah tim. Mereka adalah studi yang menginspirasi tentang bagaimana menyenangkan dalam perbedaan budaya dan menggunakannya sebagai titik pengungkit, bukannya melihat perbedaan budaya sebagai penghalang, risiko, atau alasan.

4) Meningkatkan efektivitas dengan menangani tantangan khusus dalam mengelola konflik dan kreativitas

Menangani konflik dengan baik sulit dilakukan oleh tim mana pun. Tim multikultural menghadapi beban tambahan. Konflik dirasakan, dihargai, dan diatasi dengan cara yang berbeda dalam budaya yang berbeda. Ketika anggota tim takut konsekuensi konflik yang tidak diinginkan, ide-ide ditekan, diskusi menjadi steril, dan kreativitas menderita.

Probabilitas gesekan pada tim manapun adalah 100 persen. Jadi mencari tahu cara menanganinya adalah investasi waktu dan energi yang besar. Tim yang efektif mengenali kekuatan kontak pribadi dan tatap muka sebagai dasar untuk menangani konflik ini. Mereka juga mengenali bagaimana memanfaatkan energi yang dihasilkan oleh friksi interpersonal alami menciptakan potensi untuk solusi kreatif dan inovasi yang berharga. Ini adalah prinsip yang dianut di hari-hari awal Saturn Corporation, di mana saya bekerja: tim sengaja terdiri dari anggota yang mewakili kepentingan dan fungsi berbeda – dan dalam dua tahun pertama operasi, lebih dari 400 paten dihasilkan.

Kegiatan awal pembentukan tim meletakkan fondasi ini. Menemukan cara-cara kreatif untuk interaksi berkelanjutan menjadi penting untuk melanjutkan kemampuan ini. Semua ini memerlukan komitmen dan disiplin diri pada setiap bagian, dan menemukan cara efektif untuk memberi dan menerima umpan balik terbuka.

[ad_2]

Tim yang Mengatur Diri dan Manajer-Dipimpin – Mana yang Lebih Baik?

[ad_1]

Tim pimpinan tim merevolusionerkan abad ke-20. Tim yang diatur sendiri dapat ditemukan di seluruh alam. Jadi apakah survival of the fittest yang akan menang?

Tim pimpinan tim membantu merevolusi abad ke-20, mereka memainkan peran penting dalam metode manajemen ilmiah Frederick Winslow Taylor, yang masih merupakan pilihan paling populer dari struktur manajemen saat ini, lebih dari 100 tahun setelah diciptakan. Metode ini diciptakan untuk pabrik industri dan difokuskan pada efisiensi, standardisasi dan waktu. Pemilik pabrik-pabrik ini memiliki tenaga kerja yang besar tetapi memperoleh keuntungan kecil, sehingga mereka mencari Frederick Taylor, yang menjadi salah satu konsultan bisnis pertama untuk mencoba dan mencari solusi.

Setelah merenungkan masalah dengan hati-hati, Taylor mendefinisikan sistem manajemen yang terdiri dari empat prinsip, yaitu:

  • Gunakan metode berdasarkan studi ilmiah tentang tugas.
  • Secara ilmiah memilih, melatih, dan mengembangkan setiap karyawan.
  • Berikan instruksi dan pengawasan terperinci dari setiap pekerja dalam kinerja tugas pekerja tersebut.
  • Bagilah bekerja hampir sama antara manajer dan pekerja, sehingga manajer menerapkan prinsip-prinsip manajemen ilmiah untuk merencanakan pekerjaan dan pekerja benar-benar melakukan tugas.

Dari pabrik-pabrik perakitan, metode ini sekarang menemukan dirinya di hampir setiap organisasi yang dikenal. Ada pengecualian dan kami akan segera datang ke salah satunya. Sampai saat itu, mari kita lihat prinsip-prinsip kunci dari metode ini.

Taylor hampir sepenuhnya ingin meningkatkan efisiensi organisasi. Ini muncul melalui standarisasi dan propaganda. Sebagai contoh, orang-orang di lini perakitan akan diberikan satu tugas khusus yang akan mereka lakukan berulang kali. Pikirkan tentang beberapa orang yang bekerja di lini perakitan, masing-masing memenuhi satu tugas dan tentu saja, seiring berjalannya waktu, melalui spesialisasi mereka akan menjadi sangat baik dalam satu tugas khusus ini, selama tugas ini tetap dibutuhkan. Ini jelas dapat membuat proses lebih efisien, dengan satu orang hanya harus fokus pada satu tugas, sehingga dalam lingkungan lini perakitan itu adalah strategi manajemen yang baik untuk digunakan.

Jadi, bagaimana dia merekomendasikan menerapkan metode-metodenya? "Hanya lewat ditegakkan standarisasi metode, ditegakkan adopsi penerapan terbaik dan kondisi kerja, dan ditegakkan kerja sama bahwa pekerjaan yang lebih cepat ini dapat terjamin. Dan tugasnya menegakkan adopsi standar dan menegakkan kerjasama ini terletak pada manajemen saja. "(Taylor, 1989).

Jelas, banyak penegakan diperlukan untuk membuat metode ini berfungsi. Ini menimbulkan pertanyaan, seperti mengapa harus begitu sulit? Haruskah kita menggunakan metode yang perlu ditegakkan agar berfungsi? Apakah ada metode lain, sama, jika tidak lebih efektif di luar sana yang tidak didasarkan pada penegakan hukum? Tentu saja, jika kita mengamati alam, kita melihat contoh paling sempurna dari apa sebenarnya sebuah tim.

Ketika kita melihat koloni semut, kita melihat banyak mayat, bekerja serentak, dan semua ini tanpa manajer. Semut sekarang dikenal untuk memulai tugas-tugas jauh di dalam sarang. Ketika mereka tumbuh, mereka dapat berpindah ke tugas yang lebih dekat ke pintu masuk seperti memperbaiki sarang dan memindahkan rintangan. Bila perlu, mereka akan beralih ke tugas yang paling dibutuhkan. Akhirnya dengan kedewasaan dan jika perlu, mereka akan pindah ke tugas di luar sarang mereka, baik sebagai pengumpul dan pengintai. Dengan melalui proses belajar ini beberapa keterampilan yang berbeda, ketika diperlukan semut dapat berganti peran dan beradaptasi dengan lingkungan, baik akan memanen lebih banyak makanan, memperbaiki sarang mereka, atau bahkan membela dari predator. Kuncinya adalah, jika semut mengikuti bahkan bagian dari metode ilmiah, seperti spesialisasi, kita bisa membayangkan akan ada satu kelompok semut yang khusus mempertahankan koloni dan yang lain untuk mengumpulkan makanan. Jadi apa yang akan terjadi jika sebagian besar pengumpul terbunuh oleh badai atau oleh pemangsa? Bagaimana koloni akan mempertahankan dirinya saat itu? Dengan memiliki tim yang serba bisa, kapanpun ada kerugian, adaptasi dapat dilakukan, jadi jika ada yang hilang, seseorang dari tim lain yang lebih berlimpah dapat dipindahkan untuk mengisi kekosongan. Pemupukan silang pengetahuan sebagian bertanggung jawab atas kemampuan luar biasa mereka untuk bertahan hidup hampir di mana saja di dunia.

Bukan hanya semut, ada banyak contoh lain di alam, seperti lebah, ikan, belalang, burung seperti jalak atau apa pun di alam yang hidup berdampingan dalam kelompok besar. Jelas metode manajemen saat ini tidak alami, karena kita tidak dapat menemukannya digunakan di tempat lain di alam. Dan jika Darwin dapat mengajari kita apa pun itu adalah bahwa di alam ini adalah kelangsungan hidup yang terkuat, kita tidak menemukan tim yang dipimpin oleh tim di alam karena pada saat sekolah ikan akan memberitahu manajer mereka, yang akan memberitahu manajer mereka , dan kemudian para direktur tentang bahaya yang akan datang dari hiu di dekatnya, tidak akan ada cukup waktu bagi para direktur untuk mengadakan pertemuan, menganalisis risiko, membuat keputusan dan melaporkan temuan mereka kembali ke rantai komando. Pada saat itu hiu akan mengasah giginya, mentega roti dan mengundang teman-temannya berkeliling untuk pesta.

Jadi mari kita menerapkan metode yang sudah dicoba dan diuji dalam bisnis. Mari belajar dari master desain yang sesungguhnya. Dan dengan demikian, mari kita ciptakan tidak hanya organisasi, tetapi juga superorganisme, di mana setiap orang sama seperti semut, bekerja bersama sebagai satu.

Kami memiliki beberapa cara untuk pergi sampai kami mencapai titik ini, tetapi ada kantong inovasi yang terjadi di seluruh dunia yang menuntun kami ke arah yang benar.

Kita dapat, misalnya, sudah memanfaatkan kekuatan tim yang mengatur dirinya sendiri. Ini, sama seperti di alam, telah ditemukan jauh lebih efektif daripada tim yang dipimpin oleh tim, lihat di bawah ini:

Sumber: http://www.stevedenning.com/Radical-Management/most-high-performance-teams-are-self-organizing.aspx

Tim yang diatur sendiri merupakan langkah ke arah yang benar, tetapi mereka masih diatur oleh tim yang dipimpin oleh manajer, misalnya, tim eksekutif akan menjadi tim yang mengatur diri sendiri, yang kemudian memimpin tim yang mengatur dirinya sendiri. Ini jelas merupakan struktur yang jauh lebih efisien, ada lebih banyak tanggung jawab untuk tim yang diatur sendiri, dengan kebebasan dan ruang yang lebih besar untuk kreativitas. Namun, meski begitu, ini bukan yang kita temukan di alam, jadi jelas ada ruang untuk perbaikan. Tidak ada tim yang unggul, dengan tim bawahan lainnya. Kami menemukan satu tim yang kohesif, semua mampu memenuhi fungsi masing-masing.

Jelas, ketika pemikiran manajemen berubah, saat kita mulai belajar lebih banyak tentang organisasi yang lebih datar, tim yang diatur sendiri, tim yang diatur sendiri, mengembangkan organisasi yang adaptif, memanfaatkan kekuatan budaya, serta banyak topik dominan lainnya saat ini, yang menarik Masalahnya adalah kita mungkin berada di ambang evolusi manajemen. Di mana kita mungkin harus melupakan tentang hierarki organisasi yang khas dan mengamati apa yang disebut teori kompleksitas munculnya. Bayangkan, alih-alih menugaskan pekerjaan orang, orang menugaskan pekerjaan mereka sendiri. Ini adalah beberapa ide radikal yang mulai mengungkap diri mereka dan kita akan melihat lebih dalam teori kompleksitas, kemunculan dan lebih banyak lagi topik penting ini di artikel mendatang.

Untuk kesuksesan Anda.

Sumber buku: Taylor, F. Prinsip Manajemen Ilmiah. 1989. Hal. 229.

[ad_2]

Rahasia untuk Mengalahkan Tim yang Lebih Atletik daripada Tim Anda di Youth Football

[ad_1]

Bermain di Ruang Angkasa adalah istilah kunci.

Kami tidak berbicara tentang bermain bola di bulan, gravitasi nol akan membuat kita semua harus memikirkan kembali permainannya sedikit.

"In Space" berarti bermain dengan jarak antara pemain Anda dan tim lainnya. Jika tim Anda lebih besar dan lebih atletis dan dapat menangani pemain tim satu lawan satu, Anda menginginkan ruang, itu adalah teman Anda.

Namun, jika Anda tidak memiliki atlet yang lebih besar dan lebih baik daripada tim lain, ruang adalah musuh Anda.

Memainkan "In Space" berarti hanya apa yang dikatakannya, menempatkan pemain Anda dengan ruang di antara mereka dan lawan. Jika tim Anda terdiri dari anak-anak yang lebih cepat, lebih besar, dan lebih atletis, mereka akan mendominasi dalam satu lawan satu pertandingan. Itulah mengapa Anda melihat tim dengan banyak penerima cepat besar melakukan dengan sangat baik dalam pelanggaran "menyebar" di mana mereka mengisolasi pembela yang lemah di luar sangat luas versus receiver yang dominan ini, tentu saja Anda harus memiliki QB yang dapat melemparkannya dalam kasus-kasus ini. Jika penerima stud itu hanya bisa mendapatkan bola "di ruang angkasa" dia akan memiliki kesempatan untuk mencetak dalam banyak kasus.

Di sisi lain, sebagian besar tim sepak bola pemuda tidak memiliki pemain yang benar-benar mendominasi liga. Sebagian besar dari kita diberkati dengan hanya sekelompok anak-anak dan sebagian dari kita akan memiliki kelompok anak-anak yang aneh yang hanya lebih kecil dan kurang atletis daripada tim yang kita hadapi. Dalam kasus ini Anda ingin memiliki ruang sekecil mungkin antara anak-anak Anda dan pihak oposisi.

Coba pikirkan tentang latihan penanggulangan Anda, ketika Anda melakukan latihan penanggulangan dalam jarak dekat, katakanlah kotak 1 yard persegi, sebagian besar anak-anak non-atletik Anda sering dapat melakukan tekel. Namun, ubahlah latihan penanggulangan itu menjadi medan terbuka yang menuntaskan latihan 20 yard dengan 20 yard persegi, berapa banyak anak-anak Anda yang kurang atletis kini dapat melakukan tekel dalam latihan itu? Hal yang sama berlaku untuk memblokir; anak-anak yang sangat atletis dapat membuat blok "di ruang angkasa" anak-anak yang kurang atletis tidak bisa.

Tim yang kurang atletik hampir selalu tampil lebih baik jika mereka mengencangkan garis mereka, blok tim ganda dan menarik untuk memiliki angka yang luar biasa di titik serang. Tim yang kurang atletik perlu menjalankan perangkap dan permainan jarak dekat lainnya seperti irisan untuk membuat tim atletik tetap waspada. Tim yang kurang atletik perlu menjalankan banyak penyesatan untuk menjaga pertahanan menjauh dari permainan, sementara mereka menjalankannya di antara tekel. Seri pemintal dalam kryptonite untuk supermen pada regu-regu ini. Hanya ada beberapa permainan yang membuat TIDAK ADA SENSE melawan tim seperti ini, sweep, drop back passes, deep reverses, ini akan menjadi permainan yardage negatif.

Kabar baiknya adalah dengan Single Wing Offense, tim yang kurang atletik dapat bersaing dengan tim yang sangat atletis. Sering disebut "football in a phone booth", para pemintal dan jebakan menjaga tim atletik mengalir deras ke permainan dasar Anda. Blok tim ganda, wedges dan menarik memberikan keuntungan nomor tim Anda di titik serangan sehingga linemen yang lebih kecil atau lebih lemah bisa sukses. Perpecahan yang sempit, penyesatan dan menarik linemen membantu bahkan punggung yang sangat rata-rata untuk memasang angka besar dengan pelanggaran ini.

Pada tahun 2002 kami memiliki ukuran punggung rata-rata yang sangat besar bernama J.A. dengan kecepatan rata-rata. Untuk tim 8-10 usia kami, dia menimbang 81 pound dan ketika kami berlari lomba eval kami, dia sekitar 6 dari 25 anak-anak. J.A. adalah pemain yang sangat patuh, dia adalah seorang pelari yang sabar, dia selalu menjaga kakinya tetap bergerak dan selalu mencari celah, tetapi tidak ada yang istimewa. Pada tahun 2002 ia bermain Fullback untuk kami dan berlari hanya 2 drama tahun itu, irisan dan jebakan. Dia mencetak 31 TDs untuk kami di FB wedge bermain sendiri, tentu saja kami memiliki backfield yang sangat lemah tahun itu dan dia mendapat banyak carry. Seandainya kami memiliki seri pemintal, dia akan melakukannya dengan lebih baik.

Untuk mengalahkan tim yang lebih besar atau lebih atletik: Pada tahun 2003 tim 8-10 saya dari Omaha tidak terkalahkan di liga dan memasang angka yang sangat mencolok. Kami mencetak gol sesuka hati, pergi 11-0 dan memenangkan pertandingan gelar liga kami 46-12 setelah memimpin 46-0 di kuarter ketiga. Kami melanjutkan untuk mengalahkan dua juara liga dari liga lain yang berusia 11-12 tahun. Pada tahun 2004 saya memulai program baru di pedesaan Nebraska di daerah di mana program pemuda yang ada telah memenangkan sesuatu seperti total 4-5 pertandingan dalam 5 tahun sebelum saya tiba di sini. Tahun pertama di sana kami memiliki semua pemain rookie dengan pengecualian 2-3 bangku pemanasan dari tim lain di kota. Kami hanya memiliki satu pemain lebih dari 100 pound pada usia 8-10. Perlahan tapi pasti kami meningkat setiap minggu dan pada akhir musim kami mulai terlihat cukup bagus. Kami memainkan tim Inner-city yang sangat besar dan cepat dari Lincoln tahun itu, Salvation Army. Mereka tidak kehilangan permainan dalam 3 tahun, kami kalah luar biasa, outsized dan memiliki kecepatan yang lebih rendah, tetapi mengalahkan mereka di penggigit kuku dengan TD tunggal dalam perjalanan ke musim 11-0.

Kemenangan terbesar kami dalam overmatch ekstrim dengan pada tahun 2005 ayat-ayat Omaha Pilih Hitam. Tim 8-10 usia itu memilih dari lebih dari 150 anak-anak, memiliki setidaknya 5 anak di atas 150 lbs dan tidak pernah hilang dalam 3 tahun di liga "pilih" Omaha. Mereka adalah tim Inner-city yang sangat agresif dengan banyak kecepatan dan kepercayaan diri. Saya di sisi lain hanya memiliki 25 negara anak-anak yang muncul, tidak memotong atau memilih dan banyak anak-anak muda di atasnya. Untuk membuat cerita panjang pendek, kami memiliki tim ini dengan 4 TDS di babak pertama dan bisa menyebutkan skor. Tak perlu dikatakan bahwa tim, orang tua mereka, dan orang tua kami dalam hal ini terkejut. Hal yang baik adalah dengan pelanggaran ini Anda dapat bersaing dengan siapa pun, berita buruknya adalah ketika Anda melakukan itu sulit untuk mendapatkan tambahan dari permainan liga. Tim dalam kota besar seperti North Omaha Boys Club bahkan tidak akan bermain di lapangan rumah mereka, itu memalukan karena kalah oleh tim yang lebih kecil dan lebih lambat, mereka telah menolak saya dua kali dalam 2 tahun terakhir untuk permainan tambahan yang kami berdua memiliki tanggal terbuka di akhir musim.

Sayap Tunggal memang menawarkan beberapa fleksibilitas jika Anda memiliki pemain pejantan yang Anda ingin mengisolasi "Dalam ruang". Kami menambahkan seri mesh pada tahun 2005 untuk mengakomodasi pemain yang kami pikir masuk akal untuk menempatkan "dalam ruang". Ketika kami melawan lawan yang lebih lemah, seri "jaring" bekerja sangat baik, tidak ada yang bisa menangani pejantan kami. Ketika kami bermain melawan kompetisi yang sama atau lebih rendah kami harus kembali ke pelanggaran dasar perpecahan ketat kami untuk menggerakkan bola secara konsisten.

[ad_2]